Tiedä, mitä lautasellasi on
Tri-tip-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
alaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,98 µg 41%
- Koliini 86,2 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 194 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 24,1 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, rasva ja vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu210 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -paistilår, sirloin tip rost, benfri, mager, rå121 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka126 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaisti choicepyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka156 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tri-tip-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 157 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 177 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 355 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 89 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 532 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 710 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 79 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 236 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
