Tiedä, mitä lautasellasi on
Tri-tip-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
ala-selkä, rasva ja vähärasvainen erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,55 mg 32%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 99,2 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 annosta | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 annosta | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Naudan pyöröpaistipaistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu188 kcal / 100 g
- Naudan paistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu219 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tri-tip-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 211 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 179 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 359 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 90 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 538 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 717 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 106 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 317 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169558 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
