Tiedä, mitä lautasellasi on
Tri-tip-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
alaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 7 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
- Koliini 97,7 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 annosta | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 annosta | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Naudan paistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu228 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, rasva ja vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu210 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Top sirloin -pienpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice-laatu, kypsennetty, paistettu173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tri-tip-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 221 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 188 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 376 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 94 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 564 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 751 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 111 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 332 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168735 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
