Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan tri-tip-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
alaseura, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
- Koliini 89,2 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 29,7 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 annos | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tri-tip-paistinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu182 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -paistilonkka, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, rasva ja vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu210 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka126 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan tri-tip-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 129 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 146 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 292 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 437 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 583 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan tri-tip-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan tri-tip-paisti sisältää 194 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
