Tiedä, mitä lautasellasi on
Tri-tip-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 4,9 mg 45%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 30,9 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 annos | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Naudan paistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu219 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, rasva ja vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tri-tip-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 182 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 155 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 309 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 464 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 619 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 91 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 273 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169571 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
