Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
ulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Kolesteroli 68,8 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3,1 µg 130%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 29,2 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bison top sirloin -pihvi kypsennetty pariloituriistaliha, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, pariloitu171 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu207 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu189 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu230 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 195 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 98 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 293 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 200 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 390 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 250 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 488 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6145 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
