Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
ulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Kolesteroli 55,5 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
- Koliini 84,8 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ulkofilee-pihviNaudanliha, ulkofilee, top loin -pihvi, luuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka163 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvaton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka171 kcal / 100 g
- Ulkofilepihvivain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 1/8 tuumaan, kaikki laatuluokat, raaka138 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka199 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvierotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-laatu, raaka224 kcal / 100 g
- Ulkofileeirrotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka281 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilepihvivain erotettava vähärasvainen osa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka133 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 170 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 85 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 255 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 200 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 340 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 250 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 425 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
