Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
eroteltu vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 113 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 381 mg 8%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 32,4 µg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 annos | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 annosta | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu230 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu207 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu185 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Picanha-pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu170 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu275 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 206 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 175 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 350 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 88 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 525 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 700 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 103 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 309 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168633 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
