Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikalasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

oliiviöljyllä, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH5,5 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	89	12 g	5,5 g	1,7 g
50 g	50 g	45	6 g	2,7 g	0,9 g
150 g	150 g	134	18 g	8,2 g	2,6 g
200 g	200 g	178	24 g	11 g	3,4 g
250 g	250 g	223	30 g	14 g	4,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 89 kcal, 12 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 45 kcal, 6 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 134 kcal, 18 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 178 kcal, 24 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 223 kcal, 30 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0436B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan