Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

tonnikalalla, oliiviöljyllä, suolaton

109

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH4,5 g

Rasva3,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	109	15 g	4,5 g	3,1 g
50 g	50 g	55	7,6 g	2,2 g	1,6 g
150 g	150 g	164	23 g	6,7 g	4,7 g
200 g	200 g	218	30 g	8,9 g	6,3 g
250 g	250 g	273	38 g	11 g	7,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 109 kcal, 15 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 55 kcal, 7,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 164 kcal, 23 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 218 kcal, 30 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 273 kcal, 38 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0438B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan