Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
pekonia ja marinadia (kasvisliemi) sisältävä
95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH12 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,8 g | 12 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 5,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 18 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 24 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 30 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 95 kcal, 2,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 48 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 143 kcal, 4,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 190 kcal, 5,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 238 kcal, 6,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X1A2050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
