Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunat

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, pekonin kanssa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2 g

HH12 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	68	2 g	12 g	1,1 g
50 g	50 g	34	1 g	6 g	0,6 g
150 g	150 g	102	3,1 g	18 g	1,7 g
200 g	200 g	136	4,1 g	24 g	2,2 g
250 g	250 g	170	5,1 g	30 g	2,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunat?

Määrä 100 g ruokaa Perunat sisältää 68 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunat?

Määrä 50 g ruokaa Perunat sisältää 34 kcal, 1 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunat?

Määrä 150 g ruokaa Perunat sisältää 102 kcal, 3,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunat?

Määrä 200 g ruokaa Perunat sisältää 136 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunat?

Määrä 250 g ruokaa Perunat sisältää 170 kcal, 5,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X651642 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan