Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunagratiini
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu pekonista, juustosta ja/tai kermasta
181
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH8,2 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5,8 g | 8,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,9 g | 4,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8,7 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 21 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermaperunatitsetehty, voilla88 kcal / 100 g
- Perunavuoka177 kcal / 100 g
- Perunatkinkun, smetanan ja juuston kanssa, gratinoituna201 kcal / 100 g
- Perunasoufflépekonilla174 kcal / 100 g
- Peruna-kinkku-maito-juustogratiiniesim. skinklåda93 kcal / 100 g
- Täytetty perunatuorejuustolevitteellä ja pekonilla, uunissa paistettu, suolalla187 kcal / 100 g
- Perunatäytetty pekonilla, juustolla ja/tai smetanalla177 kcal / 100 g
- Leipurin perunatkasvis105 kcal / 100 g
- Perunat bechamelkastikkeessa79 kcal / 100 g
- Kerroksellinen perunavuokahapankaalilla ja keitetyllä kinkulla, gratinoitu89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunagratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 100 g ruokaa Perunagratiini sisältää 181 kcal, 5,8 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 50 g ruokaa Perunagratiini sisältää 91 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 150 g ruokaa Perunagratiini sisältää 272 kcal, 8,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 200 g ruokaa Perunagratiini sisältää 362 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 250 g ruokaa Perunagratiini sisältää 453 kcal, 15 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
