Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunat bechamelkastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,2 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,3 g | 23 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5,4 g | 28 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunat bechamelkastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa sisältää 79 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa sisältää 40 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa sisältää 119 kcal, 3,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa sisältää 158 kcal, 4,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Perunat bechamelkastikkeessa sisältää 198 kcal, 5,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X613143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
