Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,8 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 7,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,2 g | 22 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,6 g | 29 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7 g | 36 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea suuruskastike101 kcal / 100 g
- Porkkanaa valkokastikkeessa83 kcal / 100 g
- Katkarapuja vaaleassa suuruskastikkeessa129 kcal / 100 g
- Perunat bechamelkastikkeessa79 kcal / 100 g
- Sipuli valkokastikkeessa115 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, keitetty, valkokastikkeen kanssa (maitoa, vehnäjauhoja ja voita), suolalla80 kcal / 100 g
- Perunatyrttikastikkeella, joka on tehty vaaleasta peruskastikkeesta79 kcal / 100 g
- Pasta vaaleassa suuruskastikkeessavaaleassa suuruskastikkeessa150 kcal / 100 g
- Parsaa valkoisessa roux-kastikkeessa59 kcal / 100 g
- Vaalea kastikeliemellä ja kermalla103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa sisältää 95 kcal, 2,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa sisältää 48 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa sisältää 143 kcal, 4,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa sisältää 190 kcal, 5,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Perunat vaaleassa suuruskastikkeessa sisältää 238 kcal, 7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: slv 272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
