Tiedä, mitä lautasellasi on
Kermaperunat
Kalorit ja ravintoarvot
kermalla
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH13 g
Rasva8,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,6 g | 13 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,8 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,4 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9 g | 33 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunagratiinikotitekoinen voilla88 kcal / 100 g
- Perunavuoka177 kcal / 100 g
- Perunatkinkun, smetanan ja juuston kanssa, gratinoituna201 kcal / 100 g
- Dauphinén perunagratiiniesipakattu113 kcal / 100 g
- Leipurin perunatkasvis105 kcal / 100 g
- Perunat bechamelkastikkeessa79 kcal / 100 g
- Kasvisgratiini88 kcal / 100 g
- Perunasalaattismetanan kanssa147 kcal / 100 g
- Kukkakaaligratiini93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kermaperunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kermaperunat?
Määrä 100 g ruokaa Kermaperunat sisältää 142 kcal, 3,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kermaperunat?
Määrä 50 g ruokaa Kermaperunat sisältää 71 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kermaperunat?
Määrä 150 g ruokaa Kermaperunat sisältää 213 kcal, 5,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kermaperunat?
Määrä 200 g ruokaa Kermaperunat sisältää 284 kcal, 7,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kermaperunat?
Määrä 250 g ruokaa Kermaperunat sisältää 355 kcal, 9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: mvt 06.670 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
