Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunavuoka
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu sekavihanneksista ja kermasta ja/tai juustosta
152
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH8,2 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,1 g | 4,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6,2 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8,2 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 21 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunavuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunavuoka?
Määrä 100 g ruokaa Perunavuoka sisältää 152 kcal, 4,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunavuoka?
Määrä 50 g ruokaa Perunavuoka sisältää 76 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunavuoka?
Määrä 150 g ruokaa Perunavuoka sisältää 228 kcal, 6,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunavuoka?
Määrä 200 g ruokaa Perunavuoka sisältää 304 kcal, 8,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunavuoka?
Määrä 250 g ruokaa Perunavuoka sisältää 380 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007187 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
