Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna-kinkku-maito-juustogratiini
Kalorit ja ravintoarvot
esim. skinklåda
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7,3 g | 7,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 11 g | 11 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 14 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 18 g | 18 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunagratiinivalmistettu juustosta ja/tai kermasta173 kcal / 100 g
- Kinkku-perunalaatikkopakaste, kermakastikkeessa, kuumennettu151 kcal / 100 g
- Perunatkinkun, smetanan ja juuston kanssa, gratinoituna201 kcal / 100 g
- Kerroksellinen perunavuokahapankaalilla ja keitetyllä kinkulla, gratinoitu89 kcal / 100 g
- Graavilohta perunaa kananmunaa ja maitoa sisältävä gratiiniesim. laxpudding111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peruna-kinkku-maito-juustogratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini?
Määrä 100 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini sisältää 93 kcal, 7,3 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini?
Määrä 50 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini sisältää 47 kcal, 3,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini?
Määrä 150 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini sisältää 140 kcal, 11 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini?
Määrä 200 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini sisältää 186 kcal, 15 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini?
Määrä 250 g ruokaa Peruna-kinkku-maito-juustogratiini sisältää 233 kcal, 18 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: slv 1235 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
