Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunat

Kalorit ja ravintoarvot

tomaattien kanssa, haudutettuna

100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH13 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 100 kcal —
  • Proteiini 1,8 g 4%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 2,4 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1001,8 g13 g4,2 g
50 g50 g500,9 g6,5 g2,1 g
150 g150 g1502,6 g20 g6,3 g
200 g200 g2003,5 g26 g8,4 g
250 g250 g2504,4 g33 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Perunat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunat?

Määrä 100 g ruokaa Perunat sisältää 100 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunat?

Määrä 50 g ruokaa Perunat sisältää 50 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunat?

Määrä 150 g ruokaa Perunat sisältää 150 kcal, 2,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunat?

Määrä 200 g ruokaa Perunat sisältää 200 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunat?

Määrä 250 g ruokaa Perunat sisältää 250 kcal, 4,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X643153 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan