Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunat

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, makeutettu

197

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH19 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	197	2,4 g	19 g	12 g
50 g	50 g	99	1,2 g	9,4 g	6 g
150 g	150 g	296	3,5 g	28 g	18 g
200 g	200 g	394	4,7 g	38 g	24 g
250 g	250 g	493	5,9 g	47 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunat?

Määrä 100 g ruokaa Perunat sisältää 197 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunat?

Määrä 50 g ruokaa Perunat sisältää 99 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunat?

Määrä 150 g ruokaa Perunat sisältää 296 kcal, 3,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunat?

Määrä 200 g ruokaa Perunat sisältää 394 kcal, 4,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunat?

Määrä 250 g ruokaa Perunat sisältää 493 kcal, 5,9 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X651543 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan