Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska-perunasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

oliiviöljyllä, suolaton

137

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH4,9 g

Rasva8,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	137	10 g	4,9 g	8,3 g
50 g	50 g	69	5,2 g	2,4 g	4,1 g
150 g	150 g	206	16 g	7,3 g	12 g
200 g	200 g	274	21 g	9,7 g	17 g
250 g	250 g	343	26 g	12 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 137 kcal, 10 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 69 kcal, 5,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 206 kcal, 16 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 274 kcal, 21 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 343 kcal, 26 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0440B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan