Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska-perunasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

oliiviöljyllä, suolalla

136

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH4,6 g

Rasva8,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	136	10 g	4,6 g	8,3 g
50 g	50 g	68	5,1 g	2,3 g	4,1 g
150 g	150 g	204	15 g	6,9 g	12 g
200 g	200 g	272	20 g	9,2 g	17 g
250 g	250 g	340	26 g	12 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 136 kcal, 10 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 68 kcal, 5,1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 204 kcal, 15 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 272 kcal, 20 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska-perunasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Turska-perunasalaatti sisältää 340 kcal, 26 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0385B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan