Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikalasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

majoneesilla, jogurtilla laimennettuna

180

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH1,7 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	180	12 g	1,7 g	14 g
50 g	50 g	90	6 g	0,9 g	6,8 g
150 g	150 g	270	18 g	2,6 g	20 g
200 g	200 g	360	24 g	3,4 g	27 g
250 g	250 g	450	30 g	4,3 g	34 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 180 kcal, 12 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 90 kcal, 6 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 270 kcal, 18 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 360 kcal, 24 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikalasalaatti sisältää 450 kcal, 30 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X1A8060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan