Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kurkun ja jogurtilla laimennetun majoneesin kanssa
123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH11 g
Rasva7,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1,9 g | 11 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 2,9 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 3,8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 4,8 g | 28 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perunasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 123 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 62 kcal, 1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 185 kcal, 2,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 246 kcal, 3,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 308 kcal, 4,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X1A2040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
