Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväinen, täydennetty d-vitamiinilla ja kuidulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 9,4 g 34%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 18 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 53 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 71 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 89 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tiikerikuvioinen täysjyvävehnäleipätäysjyvä238 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, hienojakoinen233 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, siemenillä274 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, siemenillä273 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Täysjyväleipäteollisesti valmistettu, lisättyä kuitua sekä B1-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, rautaa ja sinkkiä251 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 7 %226 kcal / 100 g
- Täysjyväohra-leipä3 % kuitua240 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 231 kcal, 11 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 116 kcal, 5,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 347 kcal, 16 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 462 kcal, 21 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 578 kcal, 27 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 3190 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
