Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväkaurajauho

Kalorit ja ravintoarvot

täysjyvä

364

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH58 g

Rasva6,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	364	13 g	58 g	6,4 g
50 g	50 g	182	6,7 g	29 g	3,2 g
150 g	150 g	546	20 g	87 g	9,6 g
200 g	200 g	728	27 g	116 g	13 g
250 g	250 g	910	34 g	145 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväkaurajauho?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväkaurajauho sisältää 364 kcal, 13 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväkaurajauho?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväkaurajauho sisältää 182 kcal, 6,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväkaurajauho?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväkaurajauho sisältää 546 kcal, 20 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväkaurajauho?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväkaurajauho sisältää 728 kcal, 27 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväkaurajauho?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväkaurajauho sisältää 910 kcal, 34 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 5581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan