Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväkauraleipä
Kalorit ja ravintoarvot
194
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH34 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 10 g 37%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,8 g | 34 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapea kauraleipä349 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä180 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä öljysiemenillä229 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä pähkinöillä232 kcal / 100 g
- Kauraleipä212 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleleipä269 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipä193 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähapanjuurileipä235 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipä234 kcal / 100 g
- Täysjyväkaurajauho352 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväkauraleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväkauraleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväkauraleipä sisältää 194 kcal, 5,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväkauraleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväkauraleipä sisältää 97 kcal, 2,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväkauraleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväkauraleipä sisältää 291 kcal, 8,7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväkauraleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväkauraleipä sisältää 388 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväkauraleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväkauraleipä sisältää 485 kcal, 15 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B131000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
