Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset maisihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
vitamiinoitu ja kivennäisainepitoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 405 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- D-vitamiini 9 µg 45%
- Tiamiini (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 120%
- Niasiini (B3) 15 mg 94%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 1,8 mg 106%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Rauta 9,4 mg 52%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfori 47,5 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeroidut murotsokerinen, vitamiinoitu ja kivennäisaineyhdiste372 kcal / 100 g
- Tavalliset murohiutaleetei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä369 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Kuidukas perusaamiaismurovitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty361 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetvitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty377 kcal / 100 g
- Sokeroitujen maisihiutaleidenvitamiinoitu ja kivennäisainepitoinen381 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetaamiaismurot, maissia, makeuttamaton, täydennetty, esim. maissihiutaleet380 kcal / 100 g
- Sokeroidut maissihiutaleetei aineslisätty381 kcal / 100 g
- Makeutetut maissihiutaleetvitamiineilla täydennetty366 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen aamiaismuroluonnonmukainen, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset maisihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet sisältää 368 kcal, 6,9 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet sisältää 184 kcal, 3,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet sisältää 552 kcal, 10 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet sisältää 736 kcal, 14 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Tavalliset maisihiutaleet sisältää 920 kcal, 17 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
