Tiedä, mitä lautasellasi on
M&M's-perussuklaakonvehdit
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 492 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 64 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
- Koliini 21,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,3 g | 68 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6,5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8,7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta M&M's-perussuklaakonvehdit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit?
Määrä 100 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit sisältää 492 kcal, 4,3 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit?
Määrä 50 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit sisältää 246 kcal, 2,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit?
Määrä 150 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit sisältää 738 kcal, 6,5 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit?
Määrä 200 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit sisältää 984 kcal, 8,7 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit?
Määrä 250 g ruokaa M&M's-perussuklaakonvehdit sisältää 1230 kcal, 11 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
