Tiedä, mitä lautasellasi on
Swisswurst-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
sika- ja naudanlihaa, sveitsiläisellä juustolla, savustettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 307 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 27 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 827 mg 36%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 100 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 2,3 mg 20%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 13 g | 1,6 g | 27 g |
| 1 annos | 77 g | 236 | 9,8 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 annosta | 154 g | 473 | 20 g | 2,5 g | 42 g |
| ½ annosta | 38,5 g | 118 | 4,9 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 annosta | 231 g | 709 | 29 g | 3,7 g | 63 g |
| 4 annosta | 308 g | 946 | 39 g | 4,9 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,3 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 19 g | 2,4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 25 g | 3,2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 32 g | 4 g | 68 g |
Samankaltaiset ruoat
- Swisswurst sika-nautamakkaravehnäjuustolla, savustettu308 kcal / 100 g
- Juustomakkarajuustomakkara, sianliha, naudanliha328 kcal / 100 g
- Bratwurst-makkaranauta ja sika, savustettu297 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkara cheddar-juustollasavustettu296 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabratwurstsavustettu297 kcal / 100 g
- Knackwurst-makkarasianliha, naudanliha307 kcal / 100 g
- Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkarasavustettu301 kcal / 100 g
- Brotwurst-makkarasianliha, naudanliha, rasvattoman maitojauheen kanssa324 kcal / 100 g
- Porskaan- naudan- ja kalkkunanlihabratwurstkevyt, savustettu186 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Swisswurst-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 307 kcal, 13 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (77 g) ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 1 annos (77 g) ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 236 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (154 g) ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 2 annosta (154 g) ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 473 kcal, 20 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38,5 g) ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä ½ annosta (38,5 g) ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 118 kcal, 4,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (231 g) ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 3 annosta (231 g) ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 709 kcal, 29 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (308 g) ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 4 annosta (308 g) ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 946 kcal, 39 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 154 kcal, 6,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Swisswurst-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Swisswurst-makkara sisältää 461 kcal, 19 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174601 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
