Tiedä, mitä lautasellasi on
sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutettu
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH18 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 236 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,8 µg 0%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,5 mg 0%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Jodi 2,6 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,3 g | 37 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,7 g | 46 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissitähkässä tai ilman, keitetty, valutettu98 kcal / 100 g
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Kuivattu sokerimaissi251 kcal / 100 g
- Maissisäilötty
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolalla129 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvätsäilötyt vedessä, valutetut78 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyvätsäilötty105 kcal / 100 g
- Maissinjyvätsäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa sokerimaissi sisältää 105 kcal, 2,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa sokerimaissi sisältää 53 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa sokerimaissi sisältää 158 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 200 g ruokaa sokerimaissi sisältää 210 kcal, 5,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 250 g ruokaa sokerimaissi sisältää 263 kcal, 6,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
