Tiedä, mitä lautasellasi on
sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kiinteä aines ja neste, suolaton
61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH12 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Kuivattu sokerimaissi251 kcal / 100 g
- Maissiraaka88 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolalla129 kcal / 100 g
- Kermaiset maissinjyvätsäilyke, suolaton72 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvätsäilötyt vedessä, valutetut78 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyvätsäilötty105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa sokerimaissi sisältää 61 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa sokerimaissi sisältää 31 kcal, 1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa sokerimaissi sisältää 92 kcal, 2,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 200 g ruokaa sokerimaissi sisältää 122 kcal, 3,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 250 g ruokaa sokerimaissi sisältää 153 kcal, 4,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
