Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, suolaliemessä, valutetut kiinteät ainekset
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH12 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 17,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Kuivattu sokerimaissi251 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolalla129 kcal / 100 g
- Maissiraaka88 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvätsäilötyt vedessä, valutetut78 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyvätsäilötty, valutettu103 kcal / 100 g
- Säilötty keltainen maissi liemessäsäilyke, tavallinen pakkaus, kiinteät aineet ja neste61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa Sokerimaissi sisältää 67 kcal, 2,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa Sokerimaissi sisältää 34 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa Sokerimaissi sisältää 101 kcal, 3,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokerimaissi?
Määrä 200 g ruokaa Sokerimaissi sisältää 134 kcal, 4,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokerimaissi?
Määrä 250 g ruokaa Sokerimaissi sisältää 168 kcal, 5,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
