Tiedä, mitä lautasellasi on
Makea vihreä hokkaido-kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
malto ilman kuorta, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 13,9 mg 15%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,7 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfori 32,8 mg 3%
- Kalium 436 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen kuri-kurpitsakuorittu hedelmäliha, raaka22 kcal / 100 g
- Butternut-kurpitsan hedelmälihakuorittu, raaka31 kcal / 100 g
- Hokkaido-kurpitsahedliha ilman kuorta, keitetty, keskiarvo39 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée -kurpitsahedelmäliha ilman kuorta, raaka31 kcal / 100 g
- Myskikurpitsacucurbita moschata, malto ilman kuorta, raaka24 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsamalto ilman kuorta, raaka32 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Hunajamelonihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka22 kcal / 100 g
- Buttercup-kurpitsamalto, raaka, tuore75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makea vihreä hokkaido-kurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa sisältää 56 kcal, 1,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa sisältää 28 kcal, 0,7 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa sisältää 84 kcal, 2,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa sisältää 112 kcal, 2,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Makea vihreä hokkaido-kurpitsa sisältää 140 kcal, 3,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20134 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
