Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH3,8 g
Rasva4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Seleeni 7,8 µg 14%
- Jodi 130 µg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silk mustikka soijajogurttimustikka, soija88 kcal / 100 g
- Soijajogurtti mansikka SILKsilk94 kcal / 100 g
- Soijajogurtti vanilja SILKsilk, perhekoko79 kcal / 100 g
- Sojajogurttisoija, hedelmänmakuinen82 kcal / 100 g
- Vaniljasojajogurttisoija, vaniljan makuinen86 kcal / 100 g
- Maustamaton sojajogurttisoija, maustamaton68 kcal / 100 g
- Tofujogurtti94 kcal / 100 g
- Soijajogurttijuomasokerilla, Brasilia49 kcal / 100 g
- Soijamaito32 kcal / 100 g
- Kaurajogurtti82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 73 kcal, 5 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 37 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 110 kcal, 7,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 146 kcal, 10 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 183 kcal, 13 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E43 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
