Tiedä, mitä lautasellasi on

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Kalorit ja ravintoarvot

117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH9,9 g
Rasva4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 117 kcal —
  • Proteiini 9,1 g 18%
  • Hiilihydraatit 9,9 g 4%
  • Rasva 4 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 335 mg 15%
  • Kolesteroli 65 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 35 µg 4%
  • C-vitamiini 4,1 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • K-vitamiini 11,6 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,51 µg 21%
  • Koliini 51,6 mg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 123 mg 10%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Seleeni 18,8 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1179,1 g9,9 g4 g
1 annos220 g25720 g22 g8,9 g
2 annosta440 g51540 g43 g18 g
½ annosta110 g12910 g11 g4,4 g
3 annosta660 g77260 g65 g27 g
4 annosta880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594,5 g4,9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8,1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 100 g ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 117 kcal, 9,1 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 257 kcal, 20 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 515 kcal, 40 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 129 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 772 kcal, 60 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 1030 kcal, 80 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 50 g ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 59 kcal, 4,5 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

Määrä 150 g ruokaa Shrimp chow mein or chop suey with noodles sisältää 176 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27350050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan