Tiedä, mitä lautasellasi on

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kalorit ja ravintoarvot

134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH9,7 g
Rasva5,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 134 kcal —
  • Proteiini 10 g 21%
  • Hiilihydraatit 9,7 g 4%
  • Rasva 5,6 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesteroli 26 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 9 µg 1%
  • C-vitamiini 4,3 mg 5%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,48 mg 3%
  • K-vitamiini 11,9 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamiini 0,21 mg 12%
  • Folaatti (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%
  • Koliini 34 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 103 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Seleeni 12,1 µg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 annos220 g29523 g21 g12 g
2 annosta440 g59046 g43 g25 g
½ annosta110 g14711 g11 g6,1 g
3 annosta660 g88468 g64 g37 g
4 annosta880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 100 g ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 134 kcal, 10 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 295 kcal, 23 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 590 kcal, 46 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 147 kcal, 11 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 884 kcal, 68 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 1179 kcal, 91 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 50 g ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 67 kcal, 5,2 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

Määrä 150 g ruokaa Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sisältää 201 kcal, 16 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27360120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan