Tiedä, mitä lautasellasi on
Pad Thai with seafood
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 60 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 4,9 mg 5%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 20,6 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 47 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 12,1 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 1 annos | 200 g | 294 | 14 g | 28 g | 14 g |
| 2 annosta | 400 g | 588 | 27 g | 55 g | 27 g |
| ½ annosta | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 600 g | 882 | 41 g | 83 g | 41 g |
| 4 annosta | 800 g | 1176 | 55 g | 111 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17 g | 35 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pad Thai with seafood
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 100 g ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 147 kcal, 6,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 294 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 588 kcal, 27 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 147 kcal, 6,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 882 kcal, 41 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 1176 kcal, 55 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 50 g ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 74 kcal, 3,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pad Thai with seafood?
Määrä 150 g ruokaa Pad Thai with seafood sisältää 221 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58137240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
