Tiedä, mitä lautasellasi on
Chow fun noodles with meat and vegetables
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,7 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 7,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 27,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 9,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,1 g | 11 g | 2,7 g |
| 1 annos | 152 g | 155 | 11 g | 16 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 304 g | 310 | 22 g | 32 g | 8,3 g |
| ½ annosta | 76 g | 78 | 5,4 g | 8,1 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 456 g | 465 | 32 g | 48 g | 13 g |
| 4 annosta | 608 g | 620 | 43 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 16 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 14 g | 21 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 27 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Rice with beef178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chow fun noodles with meat and vegetables
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 100 g ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 102 kcal, 7,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (152 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 1 annos (152 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 155 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (304 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 2 annosta (304 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 310 kcal, 22 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (76 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä ½ annosta (76 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 78 kcal, 5,4 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (456 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 3 annosta (456 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 465 kcal, 32 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (608 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 4 annosta (608 g) ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 620 kcal, 43 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 50 g ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 51 kcal, 3,5 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables?
Määrä 150 g ruokaa Chow fun noodles with meat and vegetables sisältää 153 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58135110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
