Tiedä, mitä lautasellasi on
Chow fun noodles with vegetables, meatless
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 3,8 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 9,9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 73 mg 2%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 1 annos | 152 g | 112 | 2,4 g | 20 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 304 g | 225 | 4,7 g | 41 g | 2,9 g |
| ½ annosta | 76 g | 56 | 1,2 g | 10 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 456 g | 337 | 7,1 g | 61 g | 4,4 g |
| 4 annosta | 608 g | 450 | 9,5 g | 81 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,1 g | 27 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,9 g | 33 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chow fun noodles with vegetables, meatless
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 100 g ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 74 kcal, 1,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (152 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 1 annos (152 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 112 kcal, 2,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (304 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 2 annosta (304 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 225 kcal, 4,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (76 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä ½ annosta (76 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 56 kcal, 1,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (456 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 3 annosta (456 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 337 kcal, 7,1 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (608 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 4 annosta (608 g) ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 450 kcal, 9,5 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 50 g ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 37 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless?
Määrä 150 g ruokaa Chow fun noodles with vegetables, meatless sisältää 111 kcal, 2,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58135120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
