Tiedä, mitä lautasellasi on

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Kalorit ja ravintoarvot

117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH14 g
Rasva5,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 117 kcal —
  • Proteiini 3 g 6%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 5,1 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 434 mg 19%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 11 µg 1%
  • C-vitamiini 6 mg 7%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,56 mg 4%
  • K-vitamiini 16,6 µg 14%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 55 µg 14%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 14,6 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 42 mg 3%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Seleeni 5,2 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 annos220 g2576,6 g30 g11 g
2 annosta440 g51513 g60 g22 g
½ annosta110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 annosta660 g77220 g90 g33 g
4 annosta880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 100 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 117 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 257 kcal, 6,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 515 kcal, 13 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 129 kcal, 3,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 772 kcal, 20 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 1030 kcal, 26 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 50 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 59 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

Määrä 150 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sisältää 176 kcal, 4,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 75460900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan