Tiedä, mitä lautasellasi on

Pork chow mein or chop suey, no noodles

Kalorit ja ravintoarvot

98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH3,1 g
Rasva4,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 98 kcal —
  • Proteiini 10 g 21%
  • Hiilihydraatit 3,1 g 1%
  • Rasva 4,3 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1,8 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesteroli 27 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 9 µg 1%
  • C-vitamiini 5 mg 6%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,4 mg 3%
  • K-vitamiini 12,7 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,24 mg 14%
  • Folaatti (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,24 µg 10%
  • Koliini 43,1 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Rauta 0,64 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 102 mg 8%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Sinkki 0,96 mg 9%
  • Kupari 0,04 mg 5%
  • Seleeni 11,8 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g9810 g3,1 g4,3 g
1 annos220 g21623 g6,7 g9,5 g
2 annosta440 g43146 g13 g19 g
½ annosta110 g10811 g3,4 g4,7 g
3 annosta660 g64768 g20 g28 g
4 annosta880 g86291 g27 g38 g
50 g50 g495,2 g1,5 g2,2 g
150 g150 g14716 g4,6 g6,5 g
200 g200 g19621 g6,1 g8,6 g
250 g250 g24526 g7,6 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Pork chow mein or chop suey, no noodles

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 100 g ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 98 kcal, 10 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 216 kcal, 23 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 431 kcal, 46 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 108 kcal, 11 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 647 kcal, 68 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 862 kcal, 91 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 50 g ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 49 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles?

Määrä 150 g ruokaa Pork chow mein or chop suey, no noodles sisältää 147 kcal, 16 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27420390 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan