Tiedä, mitä lautasellasi on
Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 7,2 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 18,9 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,51 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 1 annos | 220 g | 95 | 2,9 g | 10 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 440 g | 189 | 5,9 g | 20 g | 7,4 g |
| ½ annosta | 110 g | 47 | 1,5 g | 5 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 660 g | 284 | 8,8 g | 30 g | 11 g |
| 4 annosta | 880 g | 378 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,7 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,4 g | 11 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 100 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 43 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 95 kcal, 2,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 189 kcal, 5,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 47 kcal, 1,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 284 kcal, 8,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 378 kcal, 12 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 50 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 22 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
Määrä 150 g ruokaa Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sisältää 65 kcal, 2 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 75439500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
