Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43 µg 5%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 7,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 61 mg 1%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 4,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 1 annos | 255 g | 240 | 5,7 g | 49 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 510 g | 479 | 11 g | 97 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 120 | 2,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 765 g | 719 | 17 g | 146 g | 2 g |
| 4 annosta | 1020 g | 959 | 23 g | 194 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,4 g | 38 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,6 g | 48 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 94 kcal, 2,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 240 kcal, 5,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 479 kcal, 11 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 120 kcal, 2,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 719 kcal, 17 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 959 kcal, 23 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 47 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 141 kcal, 3,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58165070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
