Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43 µg 5%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 6,3 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,99 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 60 mg 1%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 4,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 annos | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ annosta | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 annosta | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 106 kcal, 2,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (258 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 1 annos (258 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 273 kcal, 5,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 2 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 547 kcal, 11 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (129 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä ½ annosta (129 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 137 kcal, 2,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (774 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 3 annosta (774 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 820 kcal, 17 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1032 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 4 annosta (1032 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 1094 kcal, 23 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 53 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 159 kcal, 3,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58165080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
