Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalorit ja ravintoarvot

146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH18 g
Rasva5,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 146 kcal —
  • Proteiini 4,7 g 9%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 5,7 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 265 mg 12%
  • Kolesteroli 10 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 64 µg 7%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,41 mg 3%
  • K-vitamiini 6,4 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 0,99 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 36 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,09 µg 4%
  • Koliini 7,2 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 93 mg 7%
  • Rauta 0,88 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 93 mg 7%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Sinkki 0,68 mg 6%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Seleeni 5,7 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1464,7 g18 g5,7 g
1 annos261 g38112 g46 g15 g
2 annosta522 g76225 g92 g30 g
½ annosta130,5 g1916,1 g23 g7,4 g
3 annosta783 g114337 g137 g44 g
4 annosta1044 g152449 g183 g59 g
50 g50 g732,4 g8,8 g2,8 g
150 g150 g2197,1 g26 g8,5 g
200 g200 g2929,4 g35 g11 g
250 g250 g36512 g44 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 146 kcal, 4,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (261 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 1 annos (261 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 381 kcal, 12 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (522 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 2 annosta (522 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 762 kcal, 25 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (130,5 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä ½ annosta (130,5 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 191 kcal, 6,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (783 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 3 annosta (783 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 1143 kcal, 37 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1044 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 4 annosta (1044 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 1524 kcal, 49 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 73 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 219 kcal, 7,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan