Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH18 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 134 kcal —
  • Proteiini 4,8 g 10%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesteroli 10 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 65 µg 7%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 5 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,09 µg 4%
  • Koliini 7,3 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 94 mg 7%
  • Rauta 0,89 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Seleeni 5,8 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1344,8 g18 g4,2 g
1 annos258 g34612 g46 g11 g
2 annosta516 g69125 g92 g22 g
½ annosta129 g1736,2 g23 g5,4 g
3 annosta774 g103737 g138 g33 g
4 annosta1032 g138349 g184 g43 g
50 g50 g672,4 g8,9 g2,1 g
150 g150 g2017,2 g27 g6,3 g
200 g200 g2689,5 g36 g8,4 g
250 g250 g33512 g45 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 134 kcal, 4,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (258 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 1 annos (258 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 346 kcal, 12 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 2 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 691 kcal, 25 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (129 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä ½ annosta (129 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 173 kcal, 6,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (774 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 3 annosta (774 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1037 kcal, 37 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1032 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 4 annosta (1032 g) ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1383 kcal, 49 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 67 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 201 kcal, 7,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan