Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 10,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 18 g | 0,7 g |
| 1 annos | 286 g | 269 | 6,6 g | 51 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3,8 g |
| ½ annosta | 143 g | 134 | 3,3 g | 26 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5,7 g |
| 4 annosta | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,8 g | 45 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 94 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (286 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (286 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 269 kcal, 6,6 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (572 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (572 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 538 kcal, 13 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (143 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (143 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 134 kcal, 3,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (858 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (858 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 807 kcal, 20 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1144 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (1144 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 1075 kcal, 26 g proteiinia, 204 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 47 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat sisältää 141 kcal, 3,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58165470 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
