Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 10,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 87 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 annos | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 annosta | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ annosta | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 annosta | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 105 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (290 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 1 annos (290 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 305 kcal, 6,6 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (580 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 2 annosta (580 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 609 kcal, 13 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (145 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä ½ annosta (145 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 152 kcal, 3,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (870 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 3 annosta (870 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 914 kcal, 20 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1160 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 4 annosta (1160 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 1218 kcal, 26 g proteiinia, 204 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 53 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added sisältää 158 kcal, 3,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58165480 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
