Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 7,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 4,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 1 annos | 237 g | 270 | 5,1 g | 46 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 474 g | 540 | 10 g | 92 g | 12 g |
| ½ annosta | 118,5 g | 135 | 2,5 g | 23 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 711 g | 811 | 15 g | 139 g | 17 g |
| 4 annosta | 948 g | 1081 | 20 g | 185 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,1 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,2 g | 29 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,3 g | 39 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,4 g | 49 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 114 kcal, 2,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 270 kcal, 5,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 540 kcal, 10 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 135 kcal, 2,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 811 kcal, 15 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 1081 kcal, 20 g proteiinia, 185 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 57 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, fat added sisältää 171 kcal, 3,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58164880 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
